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Expresate Agosto-August 2025

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Category: Expresate

Expresate Agosto-August 6, 2025: Programa HOPE - Melissa Vasquez   Supervisora del Programa  Jóvenes y Adultos Jóvenes. El Programa HOPE está diseñado para apoyar a jóvenes y adultos jóvenes entre 13 y 25 años que han vivido una emergencia psiquiátrica. A través de un enfoque holístico, HOPE complementa los servicios tradicionales de salud mental, enfocándose en la persona como un todo mente, cuerpo y espíritu con el objetivo de reducir futuras crisis o emergencias psiquiátricas.  El programa también busca aumentar la participación en servicios ambulatorios de salud mental, brindando apoyo constante y abogacía. El personal de HOPE trabaja de manera cercana con los participantes para mejorar el acceso a servicios, facilitar la reconexión con la atención médica, y ofrecer actividades de bienestar que fomentan la estabilidad y el crecimiento personal a largo plazo.

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Expresate Agosto-August 13, 2025: Curanderismo y la Salud Mental - Grace Sesma  Curandera  Educadora de Medicina Tradicional. El curanderismo es el enfoque holístico del bienestar que se ha utilizado en todo el continente americano durante cientos de años y se conoce como: Curación Tradicional Mexicana, medicina popular tradicional y medicina del campo. Debido a la colonización, ahora es una mezcla de la cultura y creencias indígenas mexicanas, los antecedentes indígenas y tribales y la religión del practicante. El cuerpo, la mente y las emociones, tu espíritu, tu comunidad y tu entorno son inseparable. Únase a nosotros mientras Grace Sesma, habla más sobre este tema.

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Expresate Agosto-August 20, 2025: Trastorno de Estrés Postraumático - Sandra Romero, APCC  Terapeuta de Salud Mental  Servicios de Adultos FSP El Centro. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección que experimentan las personas que han vivido o presenciado un evento traumático. Este trastorno les provoca diversas reacciones, como ansiedad, tristeza o enojo, y dificultad para concentrarse o dormir. Según la Administración del Seguro Social, entre el 7% y el 8% de la población estadounidense padecerá TEPT en algún momento de su vida, tanto niños como adultos. Únase a nosotros mientras Sandra Romero, habla con nosotros y profundiza en el diagnóstico y los tratamientos disponibles.

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Expresate Agosto-August 27, 2025: Senderismo y la Salud Mental - Salvador Leyva  Maestría en Tecnología  Guía Turista, ChavaGo. El senderismo es una excelente actividad física que no solo mejora la condición corporal, sino que también promueve el bienestar mental. Al conectar con la naturaleza, los excursionistas estimulan la producción de endorfinas las hormonas de la felicidad que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.  Además, el senderismo es una oportunidad para fortalecer los lazos familiares y crear recuerdos significativos al aire libre. Esta práctica ofrece beneficios holísticos para la salud, integrando movimiento, conexión social y equilibrio emocional.  ¡Acompáñanos y descubre cómo el senderismo puede transformar tu bienestar integral!

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Let's Talk About It August 2025

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Let's Talk About It August 7, 2025: The HOPE Program -   Guest Speaker: Melissa Vasquez  Program Supervisor HOPE Program  Youth and Young Adults Services. The HOPE Program is a youth centered initiative designed to support individuals ages 13 to 25 who have experienced a psychiatric emergency. By taking a holistic approach, HOPE complements traditional mental health services and focuses on treating the individual as a whole mind, body, and spirit with the goal of reducing the likelihood of future crises or psychiatric emergencies.  The program also aims to increase engagement in outpatient mental health services by providing consistent support and advocacy. HOPE staff work closely with participants to improve access to care, assist with re-engagement in services, and offer wellness-based activities that promote long-term stability and personal growth.

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Let's Talk About It August 14, 2025: Curanderismo and Mental Health - Guest Speaker:   Grace Sesma  Healer  Traditional Medicine Educator. Curanderismo is a holistic healing tradition practiced across the Americas for centuries. Also known as Mexican Traditional Healing, traditional folk medicine, or medicina del campo, it blends Indigenous Mexican cultural practices with influences introduced through colonization. Each practitioner may draw from their own unique mix of religious, Indigenous, and tribal beliefs. At its core, Curanderismo recognizes the deep interconnectedness of body, mind, emotions, spirit, community, and environment. Join us as Grace Sesma explores this rich tradition in depth.

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Let's Talk About It August 21, 2025: Post-Traumatic Stress Disorder - Monica Pinto, AMFT  Behavioral Health Therapist Adult Calexico FSP. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) is a mental health condition that can develop after someone experiences or witnesses a traumatic event. It can lead to a wide range of symptoms, including anxiety, flashbacks, nightmares, irritability, difficulty sleeping, and trouble concentrating. According to the Social Security Administration, approximately 7 to 8 percent of the U.S. population both children and adults will experience PTSD at some point in their lives. Join us for a thoughtful conversation with Monica Pinto as we explore the realities of PTSD, its diagnosis, and the treatment options available.

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Let's Talk About It August 28, 2025: Hiking and Mental Health - Maggie Peikon  Manager of Communications for the American Hiking Society. Hiking is a powerful physical activity that not only boosts physical health but also enhances mental well-being by uplifting the mind and spirit. Spending time in nature while engaging in movement helps trigger the release of the body’s natural chemicals such as endorphins, serotonin, and dopamine. When done with family or friends, hiking also fosters deeper connection and strengthens relationships. Join us as we explore the practice of hiking and its many holistic health benefits.

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