Expresate Febrero - February 7, 2024: Cancer Resource Center Of The Desert y La Salud Mental -  Jose Luis Mendoza, Asociado Registrado en Trabajo Social Clínico, guia de navegación para el paciente, Cancer Resource Center Of The Desert

Cuando alguien recibe la noticia de su proveedor médico de que el diagnóstico es cáncer, esta noticia puede ser devastadora. Recibir este tipo de noticias puede afectar las emociones de la persona con el diagnóstico, así como las de sus familiares y amigos más cercanos. Afortunadamente, existen recursos de apoyo emocional. Únase a nosotros mientras Jose Luis Mendoza, guía de navegación para el paciente del Cancer Resource Center Of The Desert, habla más sobre estos temas importantes y los recursos disponibles.
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Expresate Febrero - February 14, 2024: Las Dificultades y la Salud Mental en el Amor Juvenil - Francisca Gomez, Trabajadora Social Clínico Asociada Registrada, Trabajadora Social Psiquiatrico, Servicios para Jóvenes y Adultos Jóvenes

La adolescencia contiene una serie de desafíos en la vida, incluyendo los inicios de las relaciones románticas. Con la terapeuta Francisca Gomez, examinamos el contexto moderno del amor juvenil, incluyendo las redes sociales y las preocupaciones comunes y compartimos estrategias útiles para apoyar a los jóvenes en sus primeras relaciones románticas
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Expresate Febrero - February 21, 2024: Procesamiento y Sanación del Duelo - Ana Pesqueira, LCSW, Licensia Estatal en Trabajo Social Clínico

La pérdida de seres queridos la perdida de libertades, la perdida de prácticas y hábitos pueden dar como resultado una respuesta al duelo. Únase a nosotros mientras la terapeuta Ana Pesqueira reconoce y valida las pérdidas que todos hemos sufrido y proporciona un afrontamiento curativo y una sensación de cuando el duelo puede ser abrumador y cuando el apoyo puede ser necesario para la recuperación.
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Expresate Febrero - February 28, 2024: Trastornos Alimentarios: Atracones (Alimentación Compulsiva), Anorexia Nerviosa y Bulimia Nerviosa - Juan J. Flores, LMFT, Licencia Estatal en Terapia Matrimonial y Familiar

Cuando usted o alguien que conoce comienzan a mostrar signos de estar demasiado preocupado por la comida y los problemas de peso, esto podría ser un signo temprano de un trastorno alimentario. Los trastornos alimentarios pueden afectar a personas de cualquier edad o género. Estos trastornos son diagnosticables y tratables. Únase a nosostros mientras Juan J. Flores habla más en profundidad sobre estos trastornos y el tratamiento que está disponible para tratar cada trastorno.
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Expresate Enero - January 3, 2024: El Apoyo a la Salud Mental de Tener Una Mascota - Dalia Rodríguez Presidente de la Junta de la Sociedad Protectora de Animales del Condado de Imperial

Muchos estudios científicos han demostrado que tener un perro o un gato es beneficioso para la salud mental. Los animales ayudan a traer alegría, un sentido de compañía y responsabilidad. Únase a Dalia Rodriguez, presidenta de la Junta de la Sociedad Protectora de Animales del Condado de Imperial mientras celebramos el apoyo a la salud mental de la tenencia de mascotas. 
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Expresate Enero - January 10, 2024: El Valor del Sueño Saludable para la Salud Mental - Aldo Arellano, RPSGT Técnico del Sueño Imperial Valley Sleep Center

Dormir es un componente vital, pero con frecuencia se pas por alto para la salud mental y física. En un mundo multitarea impulsado por dispositivos electrónicos que siempre están a nuestro lado, los aspectos críticos de establecer y mantener una rutina de sueño saludable se vuelve necesaria para obtener los beneficios de un descanso saludable. Únase a nosotros y con Aldo Arellano del Imperial Valey Sleep Center(Centro del Sueño del Valle Imperial), mientras comparte más sobre los beneficios y las prácticas de un descanso saludable.
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Expresate Enero - January 17, 2024: El Camino de la Mariposa -  Dulce Lopez, Psy.D. Psicóloga - Oradora Motivacional

La invitada de esta semana, la psicóloga Dulce López, Psy.D. comparte su filosofía de vida con todos nosotros. "La METAMORFOSIS de la mariposa se utiliza para describir la transformación y transmutación en curso que experimentamos a lo largo de nuestras vidas...La premisa y el fundamento de mi trabajo del alma es SANAR a través del AMOR. Cuando elegimos caminar por el camino del amor...todo nuestro mundo cambia". Únase a nosotros para esta increíble historia que puede ayudar a cualquiera de nosotros a recuperar nuestra magia humana, la bondad hacia nosotros mismo y los demás, y poder en perspectiva las luchas que todos enfrentamos.
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Expresate Enero - January 24, 2024: Cuando el Amor Entra en la Comida: Apoyo a la Salud Mental a partir de una Comida - Rina Godoy, Propietaria Antojitos Como en Casa

La investigación encuentra que las personas que comen comidas caseras de forma regular tienden a ser más felices y saludables y consumen menos azúcar y alimentos procesados, lo que puede dar lugar a mayores niveles de energía y una mejor salud mental. Para aquellos que han descubierto la alegría de cocinar, la magia de combinar ingredientes en sabores que nutren y sostienen a nuestros seres queridos nos llena e inspira. Únase a Rina Goodoy, la dueña del restaurante Antojitos Como en Casa mientras comparte su historia y su pasión por agregar amor a la comida.
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Expresate Enero - January 31, 2024: Explorando los Enlaces Entre Nutrición y Salud Mental - Dalia Rodriguez Propietaria Fitness Oasis Health Club & Spa

La nutrición es un aspecto muy importante de nuestra vida cotidiana, pero a menudo se nos pasa por alto como un componente básico, no solo de la salud física, sino también de la salud mental. Las prácticas de nutrición adecuadas alimentan nuestros cuerpos y mentes con nutrientes vitales saludables para que puedan funcionar de manera eficiente durante todo el día. Únase a Dalia Rodriguez, dueña de Fitness Oasis, mientras describe los hábitos de nutrición saludables, el proceso de compromiso, las consideraciones financieras y como una nutrición saludables respalda la salud mental.
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