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Let's Talk About It April 2024

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Category: Let's Talk About It

Let's Talk About It April 4, 2024: Main Character Syndrome -  Cynthia V. Catchings, LCSW-S-Executive Director Psychotherapist-Women's Emotional Wellness Center & Consulting Firm Each one of us has the perspective of being the main character in our lives as we progress through education, career, relationships and health. Main Character Syndrome describes a condition where our, main character perspective becomes self-indulgent and over dramatic, interfering with social relationships as people in our lives are placed in roles of antagonists in our personal perspective dramas and are increasingly endorsing a false narrative, in real life or on social media. Join us as we speak with psychotherapist Cynthia Catchings to explore this natural perspective in mind.

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Let's Talk About It April 11, 2024: Positive and Adverse Childhood Experiences (PACEs) - Frank Spesia, M.E, MGA Positive and Adverse Childhood Experiences (PACEs) Coordinator St.Joseph County Department of Health, Indiana PACEs refers to the research about the significant effects of positive and adverse childhood experiences (PACEs) and how they work together to affect our lives. Having a supportive friend or partner, living in a safe neighborhood, and having access to nutritious food are all things that are shown to be positive influences. There is research linking each of these positive experiences to better health and increased resilience that may offset adverse experiences and promoted happier, more successful youth lives!

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Let's Talk About It April 18, 2024: Mental Health First Aid - Marie Arroyo, LMFT Licensed Marriage and Family Therapist- Program Supervisor-Adult and Older Adult Services-Calexico Anxiety and Depression The Mental Health First Aid program is an interactive training program that introduces participants, 18 years of age and over, to risk factors and warning signs of mental health problems. This training, is offered free of charge as a community service to the public by Imperial County Behavioral Health. It builds understanding of the impact of mental health concerns and outlines common treatments. Mental health awareness can support safer and healthier communities.

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Let's Talk About It April 25, 2024: Dialectical Behavioral Therapy - Daphna Peterson, LCSW, DBT Therapist Christopher Conley, MSW, RSW DBT Clinician Portland DBT Institute Dialectical Behavior Therapy (DBT) provides people with a new set of skills to manage painful emotions and decrease conflict in relationships. This therapy focuses on four areas: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. DBT is an evidenced-based treatment program incorporating individual therapy, group therapy, and a therapist consultation team. This comprehensive approach is a new addition to the stable of evidence-based practices embraced by Imperial County Behavioral Health, join us to hear more

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Let's Talk About It May 2, 2024: Directing Change - Jackie Valadez, Teacher Southwest High School and Directing Change Film Contestant Students Directing Change is a statewide video competition among high school students in which students participate by creating videos that talk about mental health. Submission categories include Suicide Prevention, Mental Heath Matters, and Through the Lens of Culture with the goal of reducing stigma that surrounds mental health. Southwest High School students created several submissions that will be shown at community wide premier on April 27th at Southwest High School. We talk to the teams that created these videos and they share their stories.

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Expresate Abril - April 2024

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Category: Expresate

Abril - April 3, 2024: Síndrome del Personaje Principal - Cynthia V. Catchings, LCSW-S, MSSW-Directora Ejecutiva Psicoterapeuta-Women's Emotional Wellness Center & Consulting Firm Cada uno de nosotros tiene la perspectiva deser el personaje principal de nuestras vidas a medida que avanzamos en la educación, la carrera, las relaciones y la salud. El síndrome del personaje principal describe una condición en la que la perspectiva de nuestro personaje principal se vuelve autoindulgente y demasiado dramática, lo que interfiere con las relaciones sociales a medida que las personas en nuestras vidas se colocan en roles de antagonistas en nuestros dramas de perspectiva personal y respaldan cada vez más una narrativa falsa, en la vida real, o en redes sociales. Únase a nosotros mientras hablamos con la psicoterapeuta, Cynthia Catchings para explorar cuándo tiene en mente esta perspectiva natural.

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Abril - April 10, 2024: Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs, por sus siglas en inglés) - Ivette Ferreras, LSW, MSWPsicoterapeuta Trabajadora Social Clinico-Psych Pointe ACE se refiere a la investigación sobre los efectos significativos de las experiencias infantiles y adversas (ACE) y cómo funcionan juntas para afectar nuestras vidas. Tener un amigo o pareja solidario, vivir en un vecindario seguro y tener acceso a alimentos nutritivos son todas las cosas que se muestran como positivas. ¡Hay investigaciones que relacionan cada una de estas experiencias positivas con una mejor salud y una mayor resiliencia que pueden compensar las experiencias adversas y promover vidas jóvenes más felices y exitosas!

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Abril - April 17, 2024: Primeros Auxilios de Salud Mental (Conocida por sus siglas en Ingles) - Marie Arroyo, LMFT Terapueta Matrimonial y Familiar con Licencia Estatal-Supervisora de Programa-Servicios para Adultos y Personas de la Tercera Edad-Calexico Clinica de Ansiedad y Depresión El programa de Primeros Auxilios de Salud Mental es un taller interactivo que introduce a los participantes mayores de 16 años, los factores de riesgos y las señales de advertencia de problemas de salud mental. Este entrenamiento ofrecido al publico por Salud Mental del Condado de Imperial que ahora se reanuda después de las restricciones pandémicas, aumenta la comprensión del impacto de los problemas de salud mental y describe los tratamientos comunes. La concientizacion sobre la salud mental puede construir comunidades mas seguras y saludables.

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Abril - April 24, 2024: Terapia Dialéctica Conductual - Eufemio Anaya, LMFT Licencia Estatal en Terapia Matrimonial y Familiar La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) brinda a los clientes un nuevo conjunto de habilidades para manejar las emociones dolorosas y disminuir los conflictos en las relaciones. Esta terapia se enfoca en cuatro áreas: atención plena, tolerancia a la angustia, regulación de las emociones y eficacia interpersonal. DBT es un programa de tratamiento basado en evidencia que incorpora terapia individual, terapia grupal y un equipo de consulta con terapeutas. Este enfoque integral es una nueva adición al conjunto de practicas basadas en evidencia adoptadas por el Departamento de Salud Mental del Condado de Imperial, únase a nosotros para escuchar más.

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Mayo - May 1, 2024: Dirigiendo el Cambio - Jackie Valadez, maestra de Southwest High School y Estudiantes Participantes de Dirigiendo el Cambio Directing Change es una competencia de videos a nivel estatal entre estudiantes de secundaria en la que los estudiantes participan creando videos que hablan sobre la salud mental. Las categorías de envío incluyen Prevención del suicidio, Asuntos de salud mental y A través de la lente de la cultura con el objetivo de reducir el estigma que rodea a la salud mental. Los estudiantes de Southwest High School crearon varias presentaciones que se mostrarán en un estreno comunitario el 27 de abril en Southwest High School. Hablamos con los equipos que crearon estos videos y comparten sus historias. Únase a nosotros aquí y luego en Southwest High School el 27 de abril para celebrar estos esfuerzos de la juventud.

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