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Expresate Marzo - March 5, 2025: Explorando los Enlaces Entre Nutrición y Salud Mental y Alcance Comunitrio - Dalia Rodriguez, Propietaria Fitness Oasis Health Club & SpaLa nutrición es un aspecto muy importante de nuestra vida cotidiana, pero a menudo se pasa por alto como un componente básico, no solo de la salud física, sino también de la salud mental. Las prácticas de nutrición adecuadas alimentan nuestros cuerpos y mentes con nutrientes vitales saludables para que puedan funcionar de manera eficiente durante todo el día. Únase a Dalia Rodriguez, propietaria de Fitness Oasis, mientras describe los hábitos de nutrición saludables, el proceso de compromiso, las consideraciones financieras y como una nutrición saludable respalda la salud mental. |
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Expresate Marzo - March 12, 2025: Practicas Basadas en la Evidencia en los Servicios Infantiles: El Gato Valiente para la Ansiedad - Lillian Vera, LCSW Trabajadora Social Clínico con Licencia EstatalEl Gato Valiente (conocido en Inglés cómo Coping Cat), es una práctica basada en la evidencia, para los niños con ansiedad. Los trastornos de ansiedad afectan a uno de cada ocho niños. Las investigaciones muestran que los niños sin tratamiento tienen un mayor riesgo de mal desempeño en la escuela, de perderse experiencias sociales esenciales y de participar en el abuso de sustancias. Los servicios infantiles del Departamento de Salud Mental utilizan un enfoque cognitivo conductual para el tratamiento de los trastornos de ansiedad en niños y adolescentes entre 8 a 14 años de edad |
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Expresate Marzo - March 19, 2025: El Valor del Sueño Saludable para la Salud Mental - Aldo Arellano, RPSGT, Técnico del Sueño Imperial Valley Sleep CenterEl sueño es un componente vital, pero comúnmente pasado por alto, para la salud física y mental. Con un mundo multitarea impulsado por dispositivos electrónicos que aparentemente siempre están a nuestro lado, los aspectos críticos para establecer y mantener una hygiene del sueño saludable se vuelven críticos para obtener los beneficios de un sueño saludable. Únase a nosotros mientras Aldo Arellano del Imperial Valley Sleep Center (Centro del Sueño del Valle Imperial), comparte más sobre los beneficios y las prácticas de un sueño saludable. |
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Expresate Marzo - March 26, 2025: Diario de una Joven Bipolar - Milza López, Autora y fotógrafaUn gran libro que nos introduce al lado desconocido del trastorno bipolar, desde la perspectiva personal de la persona quien fué diagnosticado desde muy temprana edad. La autora nos da un recuento del día a día, de como es vivir con esta enfermedad. Milza Lopez, nos hablará de sus experiencias personales de vivir con el trastorno de Bipolaridad. |
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Expresate Febrero - February 5, 2025: La Ley de Asistencia, Recuperación y Empoderamiento de la Comunidad, Ley CARE (CARE Act, por sus siglas en inglés) y Alcance Comunitrio - Maria Ruiz, Sub Directora, Departamento de Crisis, Kytzia Romero, Supervisora de Programa Intensivo Comunitario CARE ActLa Ley de Asistencia, Recuperación y Empoderamiento Comunitario (CARE, por sus siglas en inglés) es una ley de California que brinda servicios de salud mental y apoyo a personas con enfermedades mentales graves. La Ley CARE tiene como objetivo prevenir hospitalizaciones, encarcelamientos y tutelas de salud mental de LPS evitables. Únase a nosotros mientras hablamos sobre quién es elegible, cómo acceder a la petición, quién puede presentarla y otros datos sobre la Ley CARE |
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Expresate Febrero - February 12, 2025: Entrenamiento para Reemplazar la Agresión - Barbara Reyes y Guadalupe TorresEl modelo de Entrenamiento para Reemplazar la Agresión, es un programa de intervención cognitivo conductual diseñado para ayudar a los niños a mejorar las habilidades sociales y el razonamiento moral, mejorar el manejo del coraje, y reducir el comportamiento agresivo. |
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Expresate Febrero - February 19, 2025: Las Dificultades y la Salud Mental en el Amor Juvenil - Francisca Gomez, Trabajadora Social Clínico con Licencia, Trabajadora Social Psiquiátrico, Servicios para Jóvenes y Adultos JóvenesLa adolescencia contiene una serie de desafíos en la vida, incluyendo los inicios de las relaciones románticas. Con la terapeuta Francisca Gomez, examinamos el contexto moderno del amor juvenil, incluyendo las redes sociales y las preocupaciones comunes y compartimos estrategias útiles para apoyar a los jóvenes en sus primeras relaciones románticas. |
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Expresate Febrero - February 26, 2025: Casa Serena - Maria Ruiz, MSW, Subdirectora Unidad de Triaje de Salud MentalEn ocasiones, los miembros de nuestra comunidad experimentan síntomas graves de salud mental que alteran sus vidas. En esos momentos, necesitan un puerto seguro, un puerto en la tormenta, para permanecer seguros y prevenir una crisis de salud mental potencialmente peligrosa. Casa Serena sirve como ese puerto seguro, ofreciendo elementos de servicio de apoyo para pacientes internados a personas que atraviesan una crisis de salud mental antes de que se agrave. Únase a nosotros mientras la subdirectora Maria Ruiz profundiza en este programa innovador y su papel vital en nuestra comunidad. |
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