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Expresate Julio-July 8, 2026: La Salud Mental de los Hombres - Martin Nolasco, PhD. Supervisor- Psicólogo Clínico Departamento de Salud Mental Unidad de Triaje

Únase a nosotros mientras conversamos con Dr. Martin Nolasco sobre la importancia de abordar la salud mental de los hombres, los factores culturales que pueden influir en el bienestar emocional y cómo podemos apoyar mejor a los hombres en nuestras vidas en su camino hacia la sanación, la conexión y la resiliencia. 
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Expresate Julio-July 15, 2026: Manejo del Cambio y del Estrés - Bernardo Ng, M.D. Investigador Principal y Calificador Bilingüe Psiquiatra Certificado Sun Valley Research Center, Inc.

El manejo del cambio y del estrés puede ayudar a mejorar su calidad de vida y contribuir a mejorar cualquier condición de salud mental. Existen diversas formas de afrontar los cambios y el estrés de la vida cotidiana. Acompáñenos mientras el Dr. Bernardo Ng habla sobre las distintas maneras en que podemos ayudarnos a manejar cualquier cambio y el estrés que podamos experimentar. 
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Expresate Julio-July 22, 2026: Dia Internacional del Autocuidado - Catherine Lopez, LCSW Terapista de Salud Mental Departamento de Salud Mental Servicios de Niños

El autocuidado es la practica de realizar acciones intencionales para proteger y mejorar la propia salud física, mental y emocional, según la definición del Instituto Nacional de Salud Mental. Va más allá del tratamiento de enfermedades e incluye actividades que reducen el estrés, aumenta la energía y mantienen el bienestar general.
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Expresate Julio-July 29, 2026: Atención Plena - Delia Aleman Trabajador de Servicios Comunitarios Departamento de Salud Mental Servicios de Adultos

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales define la atención plena como la practica de ser plenamente consciente del momento presente, prestando atención a los pensamientos, sentimientos y al entorno sin emitir juicios. Implica reconocer los pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno actual con curiosidad y amabilidad, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro.
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Expresate Junio-June 3, 2026: Salud Mental de los Hombres - Claudia Quintanilla, Terapeuta Departamento de Salud Mental del Condado de Imperial, División de Adultos

Únase a nosotros mientras conversamos con Claudia Quintanilla sobre la importancia de abordar la salud mental de los hombres, los factores culturales que pueden influir en el bienestar emocional y cómo podemos apoyar mejor a los hombres en nuestras vidas en su camino hacia la sanación, la conexión y la resiliencia.
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Expresate Junio-June 10, 2026: Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) - Tannia Duenas, LMFT Consejera de Salud Mental

El TEPT es un desorden que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento traumático. Quienes lo padecen pueden enfrentar síntomas como ansiedad, tristeza, enojó, dificultad para dormir o problemas de concentración. Hay apoyo y tratamiento disponible para ayudar a las personas a sanar y recuperarse.
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Expresate Junio-June 17, 2026: Programa PET y programa de adopción temporal - Ernesto De La Rosa, CSW Monica Hernandez, CSW

El Departamento de Servicios de Salud Conductual del Condado Imperial, en colaboración con la Sociedad Humanitaria del Condado Imperial, identifica perros de refugio con el potencial de ser entrenados profesionalmente para brindar apoyo emocional y consuelo a los clientes durante sus citas y eventos comunitarios de alcance y divulgación.
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Expresate Junio-June 24, 2026: Centro de Recursos LGBT del Valle Imperial - Carmen Mejorado, CEO (Chief Executive Officer) John Michael Ramirez, COO (Chief Operating Officer)

El Centro de Recursos LGBT del Valle Imperial proporciona recursos esenciales, defensa y educación para fomentar un entorno seguro e inclusivo para todos.
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Expresate Julio-July 1, 2026: Hábitos Saludables - Jessica Martinez-Smith, ACSW Terapeuta De Salud Mental Departamento de Salud Mental División de Niños

Desarrollar hábitos saludables tiene un efecto directo en tu salud mental al reducir el estrés, ayudar a regular el estado de animo y potenciar la función cognitiva. Realizar acciones sencillas a diario ha demostrado reducir el riesgo de depresión y contribuir a mejorar la estabilidad emocional general.
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  1. Expresate Mayo - May 2026
  2. Expresate Abril - April 2026
  3. Expresate Marzo - March 2026
  4. Expresate Febrero - February 2026
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