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Expresate Mayo - May 8, 2024: La Depresión Posparto - Dra. Marisel Chibas, Obstetra & Ginecóloga

Únase a nosotros mientras hablamos con un obstetra y ginecóloga local sobre una condición de salud mental asociada con el parto. Analizaremos los factores estresantes y las alegrías que siguen después de tener un bebé y cómo se puede identificar y tratar la depresión posparto. 
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Expresate Mayo - May 15, 2024: Trastornos de Ansiedad y Depresión y sus Terapias - Mariana Magaña, LCSW, Trabajadora Social Clínico Psiquiátrico, Clínica de Ansiedad y Depresión para Adultos, El Centro

Originalmente transmitido enero 2021 Mientras la ansiedad y la depresión no son elementos poco comunes de la vida de los adultos, la pandemia ha puesto estas condiciones en la vanguardia de la vida diaria de muchas personas. Únase a nosotros mientras Maria Magaña ofrece información sobre cómo monitorear, auto gestionarse y saber cuándo buscar apoyo para la depresión y la ansiedad. ¡Afila esos lápices de auto cuidado y prepárate para tomar notas!
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Expresate Mayo - May 22, 2024: Entrenamiento de Habilidades Aplicadas para la Intervención del Suicidio (Conocida por sus siglas en Inglés como ASIST) - Mayra Andrade, Especialista de Mejoramiento de Calidad Adminstración de Calidad

La capacitación en habilidades de intervención aplicada al suicidio (ASIST) es un taller presencial de dos días para personas de desean sentirse cómodas, seguras y competentes en la prevención del suicidio. Más de un millón de personas han participado en este taller altamente interactivo, práctico y orientado a la práctica. Los Servicios de Salud Mental han implementado el modelo ASIST durante más de 20 años. Esta capacitación se ofrece mensualmente sin costo para nuestra comunidad. Únase a nosotros y aprenda más sobre cómo hacer de nuestra comunidad un lugar más seguro contra el sucidio. 
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Expresate Mayo - May 29, 2024: Primeros Auxilios para la Salud Mental para - Berenice Flynt, Supervisora Servicios para Niños y Adolescentes Brawley

Primeros Auxilios para la Salud Mental para Jóvenes es una capacitación interactiva que enseña a los participantes mayores de 18 años cómo ayudar a los adolescentes que experimentan un problema de salud mental o adicciones. Está diseñado principalmente para adultos que interacúan con adolescentes (de 12 a 18 años) de forma regular. Esta capacitación presenta desafíos y trastornos comunes de salud mental para los jóvenes. Sirve como herramienta para ayudar a evaluar si un adolescente está en peligro y cómo ayudar a los jóvenes tanto en situaciones de crisis como en situaciones de crisi como en situaciones que no son de crisis.
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Abril - April 3, 2024: Síndrome del Personaje Principal - Cynthia V. Catchings, LCSW-S, MSSW-Directora Ejecutiva Psicoterapeuta-Women's Emotional Wellness Center & Consulting Firm

Cada uno de nosotros tiene la perspectiva deser el personaje principal de nuestras vidas a medida que avanzamos en la educación, la carrera, las relaciones y la salud. El síndrome del personaje principal describe una condición en la que la perspectiva de nuestro personaje principal se vuelve autoindulgente y demasiado dramática, lo que interfiere con las relaciones sociales a medida que las personas en nuestras vidas se colocan en roles de antagonistas en nuestros dramas de perspectiva personal y respaldan cada vez más una narrativa falsa, en la vida real, o en redes sociales. Únase a nosotros mientras hablamos con la psicoterapeuta, Cynthia Catchings para explorar cuándo tiene en mente esta perspectiva natural.
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Abril - April 10, 2024: Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs, por sus siglas en inglés) - Ivette Ferreras, LSW, MSWPsicoterapeuta Trabajadora Social Clinico-Psych Pointe

ACE se refiere a la investigación sobre los efectos significativos de las experiencias infantiles y adversas (ACE) y cómo funcionan juntas para afectar nuestras vidas. Tener un amigo o pareja solidario, vivir en un vecindario seguro y tener acceso a alimentos nutritivos son todas las cosas que se muestran como positivas. ¡Hay investigaciones que relacionan cada una de estas experiencias positivas con una mejor salud y una mayor resiliencia que pueden compensar las experiencias adversas y promover vidas jóvenes más felices y exitosas!
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Abril - April 17, 2024: Primeros Auxilios de Salud Mental (Conocida por sus siglas en Ingles) - Marie Arroyo, LMFT Terapueta Matrimonial y Familiar con Licencia Estatal-Supervisora de Programa-Servicios para Adultos y Personas de la Tercera Edad-Calexico Clinica de Ansiedad y Depresión

El programa de Primeros Auxilios de Salud Mental es un taller interactivo que introduce a los participantes mayores de 16 años, los factores de riesgos y las señales de advertencia de problemas de salud mental. Este entrenamiento ofrecido al publico por Salud Mental del Condado de Imperial que ahora se reanuda después de las restricciones pandémicas, aumenta la comprensión del impacto de los problemas de salud mental y describe los tratamientos comunes. La concientizacion sobre la salud mental puede construir comunidades mas seguras y saludables.
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Abril - April 24, 2024: Terapia Dialéctica Conductual - Eufemio Anaya, LMFT Licencia Estatal en Terapia Matrimonial y Familiar

La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) brinda a los clientes un nuevo conjunto de habilidades para manejar las emociones dolorosas y disminuir los conflictos en las relaciones. Esta terapia se enfoca en cuatro áreas: atención plena, tolerancia a la angustia, regulación de las emociones y eficacia interpersonal. DBT es un programa de tratamiento basado en evidencia que incorpora terapia individual, terapia grupal y un equipo de consulta con terapeutas. Este enfoque integral es una nueva adición al conjunto de practicas basadas en evidencia adoptadas por el Departamento de Salud Mental del Condado de Imperial, únase a nosotros para escuchar más. 
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Mayo - May 1, 2024: Dirigiendo el Cambio - Jackie Valadez, maestra de Southwest High School y Estudiantes Participantes de Dirigiendo el Cambio

Directing Change es una competencia de videos a nivel estatal entre estudiantes de secundaria en la que los estudiantes participan creando videos que hablan sobre la salud mental. Las categorías de envío incluyen Prevención del suicidio, Asuntos de salud mental y A través de la lente de la cultura con el objetivo de reducir el estigma que rodea a la salud mental. Los estudiantes de Southwest High School crearon varias presentaciones que se mostrarán en un estreno comunitario el 27 de abril en Southwest High School. Hablamos con los equipos que crearon estos videos y comparten sus historias. Únase a nosotros aquí y luego en Southwest High School el 27 de abril para celebrar estos esfuerzos de la juventud.
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  1. Expresate Marzo - March 2024
  2. Expresate Febrero - February 2024
  3. Expresate Enero - January 2024
  4. Expresate - Diciembre-December 2023
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