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Expresate Enero - January 3, 2024: El Apoyo a la Salud Mental de Tener Una Mascota - Dalia Rodríguez Presidente de la Junta de la Sociedad Protectora de Animales del Condado de ImperialMuchos estudios científicos han demostrado que tener un perro o un gato es beneficioso para la salud mental. Los animales ayudan a traer alegría, un sentido de compañía y responsabilidad. Únase a Dalia Rodriguez, presidenta de la Junta de la Sociedad Protectora de Animales del Condado de Imperial mientras celebramos el apoyo a la salud mental de la tenencia de mascotas. |
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Expresate Enero - January 10, 2024: El Valor del Sueño Saludable para la Salud Mental - Aldo Arellano, RPSGT Técnico del Sueño Imperial Valley Sleep CenterDormir es un componente vital, pero con frecuencia se pas por alto para la salud mental y física. En un mundo multitarea impulsado por dispositivos electrónicos que siempre están a nuestro lado, los aspectos críticos de establecer y mantener una rutina de sueño saludable se vuelve necesaria para obtener los beneficios de un descanso saludable. Únase a nosotros y con Aldo Arellano del Imperial Valey Sleep Center(Centro del Sueño del Valle Imperial), mientras comparte más sobre los beneficios y las prácticas de un descanso saludable. |
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Expresate Enero - January 17, 2024: El Camino de la Mariposa - Dulce Lopez, Psy.D. Psicóloga - Oradora MotivacionalLa invitada de esta semana, la psicóloga Dulce López, Psy.D. comparte su filosofía de vida con todos nosotros. "La METAMORFOSIS de la mariposa se utiliza para describir la transformación y transmutación en curso que experimentamos a lo largo de nuestras vidas...La premisa y el fundamento de mi trabajo del alma es SANAR a través del AMOR. Cuando elegimos caminar por el camino del amor...todo nuestro mundo cambia". Únase a nosotros para esta increíble historia que puede ayudar a cualquiera de nosotros a recuperar nuestra magia humana, la bondad hacia nosotros mismo y los demás, y poder en perspectiva las luchas que todos enfrentamos. |
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Expresate Enero - January 24, 2024: Cuando el Amor Entra en la Comida: Apoyo a la Salud Mental a partir de una Comida - Rina Godoy, Propietaria Antojitos Como en CasaLa investigación encuentra que las personas que comen comidas caseras de forma regular tienden a ser más felices y saludables y consumen menos azúcar y alimentos procesados, lo que puede dar lugar a mayores niveles de energía y una mejor salud mental. Para aquellos que han descubierto la alegría de cocinar, la magia de combinar ingredientes en sabores que nutren y sostienen a nuestros seres queridos nos llena e inspira. Únase a Rina Goodoy, la dueña del restaurante Antojitos Como en Casa mientras comparte su historia y su pasión por agregar amor a la comida. |
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Expresate Enero - January 31, 2024: Explorando los Enlaces Entre Nutrición y Salud Mental - Dalia Rodriguez Propietaria Fitness Oasis Health Club & SpaLa nutrición es un aspecto muy importante de nuestra vida cotidiana, pero a menudo se nos pasa por alto como un componente básico, no solo de la salud física, sino también de la salud mental. Las prácticas de nutrición adecuadas alimentan nuestros cuerpos y mentes con nutrientes vitales saludables para que puedan funcionar de manera eficiente durante todo el día. Únase a Dalia Rodriguez, dueña de Fitness Oasis, mientras describe los hábitos de nutrición saludables, el proceso de compromiso, las consideraciones financieras y como una nutrición saludables respalda la salud mental. |
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Expresate - Diciembre-December 6, 2023: Beca de Repuesta a los Opioides de los Jóvenes - Maribel Castro-Alba, Supervisora de Programa de Servicios de Tratamiento para el Trastorno por el Uso de Substancias para AdultosEn medio de la crisis del fentanilo, la Beca de Respuesta a los Opioides para Jóvenes ayuda a los jóvenes y adultos jóvenes de 12 a 24 años con trastornos por uso de opioides y/o estimulantes al mejorar el acceso de servicios de tratamiento. Los Servicios para Trastornos por Uso de Sustancias que se ofrecen por parte del Departamento de Salud Mental del Condado de Imperial es sensible con los jóvenes y adultos jóvenes, considerando sus valores familiares, creencias, normas, contexto socio-económico y cultural, se brinda en un ambiente sin prejuicios, que promueve la independencia y la integración comunitaria de las personas con el apoyo de la familia, los compañeros y la comunidad. |
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Expresate - Diciembre-December 13, 2023: Salud Mental de Cuidadores de Familia - Monica De Leon, Gerente de Agencia del Área para las Personas de la Tercera Edad del Condado de ImperialEl cuidado de nuestros ancianos y otras personas con necesidades de cuidado es un acto de amor desinteresado, que es un elemento fundamental de nuestro tejido comunitario. Sin embargo, ¿quién se preocupa por los cuidadores? Los cuidadores enfrentan el desafío de brindar apoyo a necesidades en constante aumento. Al esforzarse cada vez más, los cuidadores se ven llevados al límite, en salud física y mental. Únase a nosotros mientras Monica De Leon, gerente de la Agencia del Área para las Personas de la Tercera Edad, comparte formas de determinar si el cuidador necesita apoyo adicional junto con recursos y consejos de cuidado personal. |
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Expresate - Diciembre-December 20, 2023: Salud Mental en la Concientización y Prevención de la Agresión Sexual - Sonia Silva, Gerente de Servicios de Refugio WomanHaven A Center for Family SolutionsDesafortunadamente, la conexión entre la agresión sexual y los problemas de salud mental relacionados con el trauma es demasiado común. Únase a nosotros mientras arrojamos luz sobre la realidad y las consecuencias de la agresión sexual con la directora de albergue de WomanHaven A Center for Family Solutions, Sonia Silva, en un esfuerzo de impulsar un Valle de Imperial más seguro y sano para todos. |
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Expresate - Diciembre-December 27, 2023: Necesidades de Salud Mental en la Comunidad Latina - melda Padilla-Frausto, PhD, MPH, Research Scientist UCLA Center for Health Policy ReserachÚnase a nosotros en Exprésate mientras hablamos con la investigadora científica la Dra. Imelda Padilla-Frausto sobre su investigación sobre los problemas de salud mental y la voluntad de buscar apoyo en las poblaciones latinas. Hablaremos sobre cultura, marginación, seguridad y estigma, mientras exploramos la naturaleza de los datos y la politica pública. Además de otras soluciones disponibles centradas en tener una comunidad donde los latinos con problemas de salud mental puedan sentirse más cómodos, más seguros y con un sentido de valor en la búsqueda de apoyos de salud mental disponibles. |
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