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Let's Talk About It - November 2020

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Category: Let's Talk About It

November 5, 2020 - Outreach During COVID-19 Pandemic - Gustavo Roman Community Service Worker Center for Clinical Training In the best of times, mental health stigma limits people from seeking treatment that would alleviate suffering. Outreach is a key component of community mental health that shares the safety, normalcy, and success of mental health engagement in an effort to reduce stigma. The pandemic not only brought increased stressors in a variety of ways, but it virtually shut down community outreach efforts which were primarily person to person in public settings. Please join us as Gustavo Roman gives us insight into the adaptations that outreach has achieved and how they continue their efforts to engage the community during the pandemic.
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November 12, 2020 - Imperial County Behavioral Health’s Wellness Center - Maria Martinez Mental Health Worker Supervisor Wellness Center- El Centro In mental health, nothing says recovery like getting housing, getting a degree, getting a job, making lifelong friends or helping peers. At the Wellness Center, Behavioral Health offers all these opportunities and more. Join us as Maria Martinez, the supervisor at the Wellness Center, talks about the range of recovery activities and how the Wellness Center has adapted to the pandemic and is actively supporting their members in the community. Do you know someone isolated at home because of a mental health disorder? Maybe the Wellness Center is the place for them as well. Tune in and find out.
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November 19, 2020 - Mental Health Impact of COVID-19 in College Students - Guadalupe (Lupita) Castro, LMFT Licensed Marriage and Family Therapist Interim Director of Student Health Services Imperial Valley College The COVID-19 pandemic presents unique challenges to college students. Imperial Valley College is working to provide mental health supports and services as well as referrals to Imperial County Behavioral Health if more support appears necessary. Come and join us as Guadalupe (Lupita) Castro discusses the mental impact of COVID-19 in college students and the resources that are available, including the IVC peer support team.
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November 26, 2020 - Coping Skills and Recommendations for Those at Home - Adriana Velasquez, LFMT Licensed Marriage and Family Therapist Program Supervisor Adult & Older Adult Services-El Centro The pandemic did not arrive with operating instructions for everyone who has been affected in so many different ways to successfully manage their mental health. What we know is that additional stressors require additional attention to environmental supports to reduce stress responses. Overwhelming unchecked stress is a sure ticket to anxiety concerns. Let’s talk about elements we can manage to reduce that stress response, supports we can reach out to, and ways that we can successfully navigate the pandemic.
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December 3, 2020 - The Value of Healthy Sleeping to Mental Health  - Albert Romero, RPSGT Technician Director Imperial Valley Sleep Center With so many sleep-affected due to the pandemic, this merits a rebroadcast. Sleep is a vital, but commonly overlooked component to both mental and physical health. With a multi-tasking world driven by electronic devices seemingly always at our sides, the critical aspects of establishing and maintaining healthy sleep hygiene become critical to obtaining the benefits of healthy sleep. Join us as Albert Romero from the Imperial Valley Sleep Center, shares more about the benefits and the practicing of healthy sleep.
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Expresate Noviembre - November 2020

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Category: Expresate

Noviembre - November 4, 2020 - Difusión Durante la Pandemia de COVID-19 - Carlos Plazola Trabajador de Servicio Comunitario Centro de Entrenamiento Clínico En el mejor de los casos, el estigma de la salud mental impide que las personas busquen un tratamiento que alivie el sufrimiento. El alcance es un componente clave de la salud mental comunitaria que comparte la seguridad, la normalidad y el éxito del compromiso con la salud mental en un esfuerzo por reducir el estigma. La pandemia no solo trajo consigo un aumento de los factores estresantes en una variedad de formas, sino que virtualmente cerro los esfuerzos de alcance comunitario que eran principalmente de persona a persona en entornos públicos. Únase a nosotros como Carlos Plazola nos da una idea de las adaptaciones que ha logrado la extensión y cómo continúan sus esfuerzos para involucrar a la comunidad durante la pandemia.
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Noviembre - November 11, 2020 - Centro de Bienestar de Salud Mental del Condado de Imperial - Adrián Celis Supervisor de Trabajadores de Salud Mental Centro de Bienestar Brawley En salud mental, nada dice recuperación como conseguir una vivienda, obtener un título, conseguir una vivienda, conseguir un trabajo, hacer amigos para toda la vida o ayudar a compañeros. En el Centro de Bienestar, Salud Mental ofrece todas estas oportunidades y más. Únase a nosotros como Adrian Celis, el supervisor del Centro de Bienestar, habla sobre la variedad de actividades de recuperación y como el Centro de Bienestar se ha adaptado a la pandemia y apoya activamente a sus miembros en la comunidad. ¿Conoce a alguien aislado en su casa debido a un trastorno de salud mental? Quizás el Centro de Bienestar sea el lugar para ellos también. Sintonice y descubra.
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Noviembre - November 18, 2020 - Impacto en la Salud Mental de COVID-19 en Estudiantes Universitarios  - Guadalupe (Lupita) Castro, LFMT Licencia Estatal en Terapia Matrimonial y Familiar Director Interino de Servicios de Salud Estudiantil Colegio del Valle Imperial La pandemia de COVID-19 presenta desafíos únicos para los estudiantes universitarios. El Colegio del Valle Imperial (IVC por sus siglas en inglés) está trabajando para brindar apoyo y servicios de salud mental, así como referencias a Salud Mental del Condado de Imperial sí parece necesario más apoyo. Ven y únete a nosotros mientras Guadalupe (Lupita) Castro analiza el impacto mental de COVID-19 en los estudiantes universitarios y los recursos que están disponibles, incluido el equipo de apoyo de los compañeros de IVC.
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Noviembre - November 25, 2020 - Habilidades de Afrontamiento y Recomendaciones para quienes están en Casa - Adriana Velasquez, LMFT Licencia Estatal en Terapia Matrimonial y Familiar Supervisora de Programa Servicios para Adultos y Personad de la Tercera Edad-El Centro La pandemia no llego con instrucciones de funcionamiento para todos los que se han visto afectado de tantas formas diferentes para controlar con éxito su salud mental. Lo que sabemos es que los factores estresantes adicionales requieren atención adicional a los apoyos ambientales para reducir las respuestas al estrés. El estrés abrumado sin control es un boleto seguro a las preocupaciones por la ansiedad. Hablemos de los elementos que podemos manejar para reducir esas respuestas al estrés, los apoyos a los que podemos llegar y las formas en que podemos navegar con éxito la pandemia.
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Diciembre - December 2, 2020 - El Valor del Sueno Saludable para la Salud Mental - Aldo Arellano, RPSGT Técnico del Sueño Imperial Valley Sleep Center Con tantos afectados por el sueño debido a la pandemia, esto merece una retransmisión. El sueño es un componente vital, pero comúnmente pasado por alto, para la salud física y mental. Con un mundo multitarea impulsado por dispositivos electrónicos que aparentemente siempre están a nuestro lado, los aspectos críticos para establecer y mantener una higiene del sueño saludable se vuelven críticos para obtener los beneficios de un sueño saludable. Únase a nosotros como Aldo Arellano del Imperial Valley Sleep Center (Centro del Sueño del Valle Imperial), mientras comparte más sobre los beneficios y las prácticas de un sueño saludable.
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