Octubre-October 9, 2019 - Cuando el Amor Entraen la Comida: Apoyo a la Salud Mental a partir de una Comida  - Rina Godoy Propietaria Antojitos Como en Casa

La investigación encuentra que las personas que comen comidas caseras de forma regular tienden a ser más felices y saludables y consumen menos azúcar y alimentos procesados, lo que puede dar lugar a mayores niveles de energía y una mejor salud mental. Para aquellos que han descubierto la alegría de cocinar, la magia de combinar ingredientes en sabores que nutren y sostienen a nuestros seres queridos nos llena e inspira. Únase a Rina Godoy, la dueña del restaurante Antojitos Como en Casa mientras comparte su historia y su pasión  por agregar amor a la comida.
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Octubre-October 16, 2019 - Split Thought(Pensamiento Dividido): Los Medios no son el Enemigo, es la Solución  - Rico Rivera Fundador Split Thought

Los jóvenes están sujetos a una cantidad cada vez mayor de medios, desde las redes sociales hasta los teléfonos que actúan como televisores, el mundo de los medios a veces se describen como un nuevo y valiente peligro mundial, que contribuye a la ansiedad y el estrés. Rico Rivera, el pionero de Split ThoughtVideos y Podcasting, encuentra apoyo y curación para la salud mental al usar los medios de comunicación y todas sus formas para crear la autoexpresión, exponiendo su verdad al mundo de los medios.
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Octubre-October 23, 2019 - El Valor del Sueño Saludable para la Salud Mental - Aldo Arellano, RPSGT Técnico del Sueño Imperial Valley Sleep Center

El sueño es un componente vital, pero comúnmente pasado por alto para la salud mental y física. Con un mundo multitarea impulsado por dispositivos electrónicos aparentemente siempre a nuestro lado, los aspectos críticos de establecer y mantener una higiene del sueño saludable se vuelven críticos para obtener los beneficios del sueño saludable. Únase a nosotros y con Aldo Arellano del Imperial Valley Sleep Center(Centro del Sueño del Valle Imperial), mientras comparte más sobre los beneficios y las practicas de un sueño saludable.
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Octubre-October 30, 2019 - Incorporando una Practica de TaiChi para una Mente y Cuerpo más Saludable - Sifu, Marco Calderón Propietario White CraneTaiChi Chaun

El TaiChi es un arte marcial tradicional chino de bajo impacto, practicado por más de 3 millones de personas en los Estados Unidos por sus beneficios para la salud. Los estudios indican que el Tai Chi se ha asociado con el bienestar psicosocial al reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Únase a nosotros mientras el instructor local de Tai Chi, Marco Calderón comparte su técnica y sus conocimientos sobre la práctica saludable.
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Septiembra-September 4, 2019 - Efectos Psicológicos de una Cultura Polarizada  - Thomas Armenta, MSW Maestría en Trabajo Social

¿Qué tienen en común un tirador de la escuela, un estafador corporativo, y un ideólogo obstinado? Todos ellos se dirigen al termino de “la mente polarizada.” La mente polarizada, es la fijación en un punto de vista y el rechazo absoluto de los puntos de vista opuestos-nos esta matando y lo ha hecho por milenios.
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Septiembra-September 11, 2019 - El Apoyo a la Salud Mental de Tener Una Mascota  - Dalia Rodríguez Presidente de la Junta de la Sociedad Protectora de Animales del Condado de Imperial

Muchos estudios científicos han demostrado los beneficios para la salud mental de tener un perro o un gato. Los animales ayudan a traer alegría, un sentido de compañía y responsabilidad. Únase a Dalia Rodriguez, presidenta de la Junta de la Sociedad Protectora de Animales del Condado de Imperial mientras celebramos el apoyo a la salud mental de la tenencia de mascotas.
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Septiembra-September 18, 2019 - Atención Plena para la Ira Adolescente   - Marie Arroyo Terapeuta Matrimonial y Familiar con Licencia Estatal Supervisora del Programa Ansiedad y Depresión en Adultos ICBHS-Calexico

¿Alguna vez te has sentido tan frustrado con la escuela, con tus amigos, con tus padres, o con la vida en general al grado de perder el control de tus emociones o te pones agresivo? No estas solo. Ser un adolescente es difícil, pero es aun mas difícil cuando eres incapaz de mantener la calma en situaciones estresantes. Afortunadamente, hay pasos que puedes tomar para mantenerte calmado y sereno. Usted esta invitado a acompañarnos mientras Marie Arroyo nos explica sobre la Atención Plena para la Ira Adolescente.
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Septiembra-September 25, 2019 - Las Superestrellas: En Vivo en el Día Mundial de la Salud Mental  - Sergio Argote Co-Instructor de Música Centro de Bienestar Salud Mental del Condado de Imperial

Durante los últimos dos anos, la celebración del Día Mundial de la Salud Mental ha sido marcada por una presentación a la hora del almuerzo por la Banda del Centro de Bienestar de Salud Mental del Condado Imperial, Las Superestrellas. Preparándose para su tercer año, nos reunimos con el co-director de la banda, Sergio Argote, y hablamos sobre el trabajo que conlleva la actuación, los aspectos de la recuperación personal a través de la música y la alegría de desempeño para nuestra comunidad.
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Octubre-October 2, 2019 - El TratamientoInformado del Trauma - Esther Castillo Terapeuta AsociadaRegistrada para Terapia Matrimonial y Familiar Consejera de Salud Mental

Este Tratamiento es consciente de la amplia repercusión de trauma y capta los trayectos de recuperación; reconoce los síntomas de trauma en los clientes, las familias, y otras personas involucradas con el sistema; responde por medio de la integración plena de los conocimientos sobre el trauma de las pólizas, procedimientos y practicas; y activamente se resiste retraumatización. Este enfoque se puede aplicar en cualquier organización y es distinta de las intervenciones o tratamientos específicos para el trauma, ya que están diseñadas para abordar las consecuencias del trauma y facilita la recuperación.
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