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Let's Talk About It July 2024

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Category: Let's Talk About It

Let's Talk About It July 4, 2024: National Alliance on Mental Illness: The Value of Lived Experienced - Ingrid Alvarez Ron, Program Manager Shannon Switzer, Lead Trainer-NAMI Career Pathways 2.0 San Diego and Imperial Counties The National Alliance on Mental Illness (NAMI) is offering a series of training courses for individuals and family members with mental health concerns. The ''lived experiences'' are unique and important to each individual and important for their own recovery process. Join us as we explore the value of lived experience and how it supports behavioral health recovery.

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Let's Talk About It July 11, 2024: Dispelling the Myth of Violence and Mental Health - Johgn Grohol, Psy.D., Founder of PsychCentral Health Network Historically, society has perceived people with mental disorders as being more violent and dangerous than other individuals, resulting in a public perception of those suffering from a mental illness as being more dangerous members of our community. Nothing could be further from the truth. Join us as we listen to Dr. Grohol share the facts.

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Let's Talk About It July 18, 2024: Hiking and Mental Health - Maggie Peikon, Manager of Communications for the American Hiking Society Hiking is a great physical activity that promotes and improves the mental state of hikers. Hiking gets people out in nature, and this stimulates production of endorphins that may help people feel happy. Participating in hiking creates and strengthens family bonds. Join us to learn more about the practice of hiking and its associated holistic health benefits.

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Let's Talk About It July 25, 2024:  Laughter Yoga - Mayra L. Reyes, LCSW, Laughter Ambassador, Laugher Yoga Laughter Yoga is a modern exercise involving prolonged voluntary laughter. This type of yoga is based on the belief that voluntary laughter provides similar physiological and psychological benefits as spontaneous laughter. Join us as we speak with a Laughter Ambassador and share information on the techniques and benefits of Laughter Yoga.

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Let's Talk About It August 1, 2024:  Music and Mental Health - Johnny Crowder, Certified Recovery Peer Specialist (CRPS-Y/A), CEO and Founder of Cope Notes Mental Health challenges affect our lives in different ways that can lead us to cope with stress by isolating, feeling hopeless and lacking energy. Research shows that music can help reduce the impact of mental health challenges. Join us as Johnny Crowder talks about his recovery through music and how it inspired his "Cope Notes" positive texting business.

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Expresate Julio-July 2024

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Category: Expresate

Expresate Julio-July 3, 2024: Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en Inglés): El Valor de la Experiencia Vivida - Ingrid Alvarez-Ron, Gerente de Programa Nami Career Pathways 2.0 Condados de San Diego e Imperial Sinton La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) ofrece una serie de cursos de capacitación para personas y familiares con problemas de salud mental. Las 'experiencias vividas' son únicas e importantes para cada individuo e importantes para su propio proceso de recuperación. Únase a nosotros mientras exploramos el valor de la experiencia vivida y cómo apoya la recuperación de la salud mental.

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Expresate Julio-July 10, 2024: Descartando el Mito de la Violencia y la Salud Mental - Florentino Olivas, Licencia Estatal en Trabajo Social Clínico Históricamente, la sociedad ha percibido a las personas con trastornos mentales como más violentas y peligrosas que otras personas, lo que ha resultado es una percepción publica de quienes padecen enfermedades mentales como miembros más peligrosos de nuestra comunidad. Nada podría estar más lejos de la verdad. Únase a nosotros mientras escuchamos a Florentino Olivas compartir los hechos.

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Expresate Julio-July 17, 2024:  Senderismo y la Salud Mental - Salvador Leyva, Maestria en Tecnologia, Guia de Turista, ChavaGo El senderismo es una gran actividad física que al mismo tiempo promueve y mejora el estado mental de los excursionistas. El senderismo permite que las personas estén en contacto con la naturaleza y esto estimula la producción de endorfinas que pueden ayudar a las personas a sentirse felices. Participar en senderismo crea y foratalece los vínculos familiares. Únase a nosotros para aprender más sobre la práctica del senderismo y sus beneficios holísticos asociados para la salud.

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Expresate Julio-July 24, 2024: La Yoga De La Risa - Mayra L. Reyes, LCSW, Embajadora de la Risa, La Yoga De La Risa (Laughter Yoga) La Yoga de la Risa es un ejecicio moderno que conciste en una risa voluntaria prolongada. Este tipo de yoga se basa en la creencia de que la risa voluntaria proporciona beneficios fisiológicos y psicológicos similares a los de la risa espontánea. Únase a nosotros mientras hablamos con la Embajadora de la Risa y le compartimos información sobre las técnicas y beneficios de la Yoga de la Risa.

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Expresate Julio-July 31, 2024: Música y Salud Mental - Andee Lopez, Compositora de música - Andee Lopez, Compositora de música Los desafíos de salud mental afectan nuestra vida en diferentes maneras que pueden llevarnos a enfrentar el estrés aislamiento, sintiéndonos deseperanzados y falta de energía. Las investigaciones muestran que la música puede ayudar a reducir los impactos de los problemas de salud mental. Únase a nosotros mientras Andee López habla sobre su recuperación a través de la música.

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