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La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) ofrece una serie de cursos de capacitación para personas y familiares con problemas de salud mental. Las 'experiencias vividas' son únicas e importantes para cada individuo e importantes para su propio proceso de recuperación. Únase a nosotros mientras exploramos el valor de la experiencia vivida y cómo apoya la recuperación de la salud mental. |
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Históricamente, la sociedad ha percibido a las personas con trastornos mentales como más violentas y peligrosas que otras personas, lo que ha resultado es una percepción publica de quienes padecen enfermedades mentales como miembros más peligrosos de nuestra comunidad. Nada podría estar más lejos de la verdad. Únase a nosotros mientras escuchamos a Florentino Olivas compartir los hechos. |
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El senderismo es una gran actividad física que al mismo tiempo promueve y mejora el estado mental de los excursionistas. El senderismo permite que las personas estén en contacto con la naturaleza y esto estimula la producción de endorfinas que pueden ayudar a las personas a sentirse felices. Participar en senderismo crea y foratalece los vínculos familiares. Únase a nosotros para aprender más sobre la práctica del senderismo y sus beneficios holísticos asociados para la salud. |
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La Yoga de la Risa es un ejecicio moderno que conciste en una risa voluntaria prolongada. Este tipo de yoga se basa en la creencia de que la risa voluntaria proporciona beneficios fisiológicos y psicológicos similares a los de la risa espontánea. Únase a nosotros mientras hablamos con la Embajadora de la Risa y le compartimos información sobre las técnicas y beneficios de la Yoga de la Risa. |
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Los desafíos de salud mental afectan nuestra vida en diferentes maneras que pueden llevarnos a enfrentar el estrés aislamiento, sintiéndonos deseperanzados y falta de energía. Las investigaciones muestran que la música puede ayudar a reducir los impactos de los problemas de salud mental. Únase a nosotros mientras Andee López habla sobre su recuperación a través de la música. |
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