Expresate Julio-July 9, 2025: La Salud Mental De Los Hombres - Claudia Quintanilla, Terapeuta Imperial County Behavioral Health División de Adultos
Los hombres a menudo enfrentan barreras únicas al buscar apoyo en salud mental, por lo que la educación y la divulgación son especialmente importantes. Únete a nosotros mientras hablamos con la terapeuta Claudia Quintanilla sobre la importancia de atender la salud mental de los hombres, los factores culturales que la in luyen y cómo podemos apoyar mejor a los hombres en nuestras vidas en su camino hacia la sanación y la resiliencia |
| Listen to the Show |
|
La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) ofrece a los clientes un conjunto de habilidades para manejar emociones intensas y reducir los conflictos en sus relaciones interpersonales. Esta terapia se enfoca en cuatro áreas clave: atención plena, tolerancia al malestar, regulación emocional y eficacia interpersonal. DBT es un tratamiento basado en evidencia que incluye terapia individual, terapia grupal y un equipo de consulta entre terapeutas. Este enfoque integral es una incorporación a las prácticas basadas en evidencia adoptadas por Salud Mental. ¡Acompáñenos para conocer más! |
| Listen to the Show |
|
La terapia ecuestre brinda beneficios físicos, sociales y espirituales a personas con discapacidades. En el caso de quienes presentan discapacidades cognitivas y/o conductuales, la interacción con el caballo y el instructor puede mejorar significativamente las habilidades de comunicación. El Departamento de Salud Mental ofrece un programa continuo de terapia ecuestre dirigido a adolescentes y adultos jóvenes. Acompáñenos mientras conversamos con la gerente Dalia Pesqueira sobre este programa local. |
| Listen to the Show |
Expresate Julio-July 24, 2025: La Yoga de la Risa - Mayra L. Reyes, LCSW, Embajadora de la Risa, La Yoga De La Risa (Laughter Yoga
El Yoga de la Risa es una práctica moderna que consiste en provocar una risa voluntaria y prolongada. Se basa en la creencia de que reír de forma intencional puede generar los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos que la risa espontánea. Acompáñenos mientras conversamos con una Embajadora de la Risa, Mayra Reyes, y compartimos información sobre las técnicas y beneficios de esta alegre disciplina. |
| Listen to the Show |
