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El Condado de Imperial celebra cada año el Día Mundial de la Salud Mental con una serie de talleres informativos, entretenimiento enfocado en la recuperación e información específica para la comunidad en el Colegio del Valle Imperial. Únase a las anfitrionas de Exprésate mientras hablamos con los presentadores, invitados y otros miembros de la comunidad sobre el valor de la salud mental de la comunidad y en el espíritu de la temática de tomar medidas para apoyar la salud mental. |
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Más del dieciséis porciento de los adultos experimentarán un Trastorno Depresivo Mayor en el transcurso de su vida. Otros tipos de depesión pueden ser igualmente debilitantes. La depresión al no ser tratada puede provocar angustia en las relaciones, el trabajo y/o las actividades placenteras. La depresión al no ser tratada aumenta el riesgo de suicidio. Aprenda a reconocer los síntomas, los riesgos y las estrategias de tratamiento, basadas enlos estudios de la depresión en los adultos. |
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Todos conocemos a jóvenes que no pueden quedarse quietos, que nunca parecen escuchar, que no siguen instrucciones-sin importar que claramente se les explique o que hablan fuera de turno y a menudo con comentarios inapropiados en momentos inoportunos. A veces estos niños son clasificados como problemáticos, perezosos e indisciplinados. Sin embargo, puede tener ADD/ADHD, una condición de salud mental tratable. Sintonice y aprenda más sobre la condición y cómo manejarla mejor en la niñez. |
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El senderismo es una gran actividad física que al mismo tiempo promueve y mejora el estado mental de los excursionistas. Ayuda a que las personas estén en contacto con la naturaleza y esto estimula la producción de endorfinas que pueden ayudar a las personas a sentirse feliz. Incluso participar en senderismo crea y foratalece los vínculos familiares. Únase a nosotros para aprender más sobre la práctica del senderismo y sus beneficios holísticos asociados para la salud. |
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El Yoga de la Risa es un ejecicio moderno que conciste en una risa voluntaria prolongada. Este tipo de yoga se basa en la creencia de que la risa voluntaria proporciona beneficios fisiológicos y psicológicos similares a los de la risa espontánea. Únase a nosotros mientras hablamos con la Embajadora de la Risa y le compartimos información sobre las técnicas y beneficios de la Yoga de la Risa. |
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