Expresate - Diciembre-December 4, 2024:  Necesidades de Salud Mental en la Comunidad Latina - Imelda Padilla Frausto, PhD, MPH, Research Scientist UCLA Center for Health Policy Research

Únase a nosotros en Exprésate mientras hablamos con la investigadora científica la Dra. Imelda Padilla-Frausto sobre su investigación sobre los problemas de salud mental y la voluntad de buscar apoyo en las poblaciones latinas. Habláremos sobre cultura, marginación, seguridad y estigma, mientras exploramos la naturaleza de los datos y la política pública. Además de otras soluciones disponibles centradas en tener una comunidad donde los latinos con problemas de salud mental puedan sentirse más cómodos, más seguros y con un sentido de valor en la búsqueda de apoyos de salud mental disponibles.
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Expresate - Diciembre-December 11, 2024: El Camino de la Mariposa - Dulce Lopez, Psy.D. Psychologist Psicóloga - Oradora Motivacional

La invitada de esta semana, la  psicóloga Dulce López, Psy.D. comparte su filosofía de vida con todos nosotros. “La METAMORFOSIS de la mariposa se utiliza para describir la transformación y transmutación en curso que experimentamos a lo largo de nuestras vidas...La premisa y el fundamento de mi trabajo del alma es SANAR a través del AMOR. Cuando elegimos caminar por el camino del amor...todo nuestro mundo cambia”. Únase a nosotros para esta increíble historia que puede ayudar a cualquiera de nosotros a recuperar nuestra magia humana, la bondad hacia nosotros mismo y los demás, y poner en perspectiva las luchas que todos enfrentamos.
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Expresate - Diciembre-December 18, 2024: Futuros Agricultores de America y Salud Mental - Daniela - Vice Presidente de FFA - Haleigh - Asesora Estudiantil de FFA Brawley Union High School Future Farmers of America

Los Futuros Agricultores de América (por sus siglas en inglés, FFA), ayuda a los estudiantes a aprender sobre todos los aspectos de la agricultura y sobre el bienestar de los animales. La organización dirigida por estudiantes los prepara en diferentes áreas, como ciencias animales, ciencias de las plantas, carpintería, soldadura y plomería. Las actividades en las que participan los estudiantes también ayudan a apoyar la salud mental de los estudiantes. Con este conocimiento, los miembros pueden cultivar plantas o cuidar animales que eventualmente se muestran en la Feria de Invierno anual del Valle Imperial.
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Expresate - Diciembre-December 25, 2024:  Link Crew: Uso de la Tutoría Estudiantil para Apoyar la Conexión y el Bienestar en la Preparatoria Central Union - Personal de la Preparatoria Central Union: Stephanie Valenzuela, LCSW, Terapeuta ICOE - Ramona Campos & Irma Avelar - Consejeras Jonathan Gomez - Coordinador de Link Crew/Maestro Haydee Rodriguez - Maestra

La preparatoria Central Union comparte con nosotros su sistema de conexión que apoya a los estudiantes de primer año que ingresan utilizando mentores de estudiantes de último año seleccionados. El sistema Link Crew brinda asesoramiento sobre bienestar a través de actividades diseñadas para brindar inclusión a los estudiantes de primer año que ingresan e identifica las necesidades de apoyo a las que se puede acceder en varios niveles de apoyo, incluyendo el asesoramiento y el tratamiento profesional con énfasis en la salud y el bienestar de salud mental. Únase a nosotros y a un equipo increíble de Central Union para obtener más información sobre este innovador y solidario sistema.
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Expresate - Enero-January 1, 2024: Club de Mano Derecha de Calexico High School - Eva Lara, LCSW-Trabajadora Social Clínico del Distrito Escolar Unificado de Calexico - Angel - Presidente del Club de Mano Derecha- Arien, Ethan y Maryanne - Miembros del Club de Mano Derecha

El Club de Mano Derecha en la preparatoria de Calexico es donde los estudiantes representan a estudiantes como portavoces para mejorar la experiencia de los demás en la escuela, social, académica y en actividades extracurriculares. El club y sus estudiantes actúan como defensores y aportan valiosos recursos a sus compañeros de estudios. Acompáñenos mientras hablamos con su asesor y líderes sobre su pasión y resultados para hacer que la salud mental de su escuela sea más valorada para mejorar los resultados de los estudiantes
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Expresate Noviembre - November 6, 2024:  Salud Mental de Cuidadores de Familia -  Monica De Leon, Gerente de Agencia de Área para las Personas de la Tercera Edad del Condado de Imperial

El cuidado de nuestros ancianos y otras personas con necesidades de cuidado es un acto de amor desinteresado, que es un elemento fundamental de nuestro tejido comunitario. Sin embargo, ¿quién se preocupa por los cuidadores? Los cuidadores enfrentan el desadío de brindar apoyo a necesidades en constante aumento. Al esforzarse cada vez más, los cuidadores se ven llevados al límite, en salud física y mental. Únase a nosotros mientras Monica De Leon, gerente de la Agencia del Área para las Personas de la Tercera Edad, comparte formas de determinar si el cuidador necesita apoyo adicional junto con recursos y consejos de cuidado personal.
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Expresate Noviembre - November 13, 2024: El Gato Valiente (Conocido en Inglés como Coping Cat) -  Lupita Garcia, Asociada Registrada para Terapia Matrimonial y Familiar, Consejera de Salud Mental Servicios para Niños y Adolescentes

La ansiedad es una preocupación creciente en nuestros niños y jóvenes. Más del 30% de los jóvenes informan problemas relacionados con la ansiedad que afectan su rendimiento escolar, sus relaciones con amigos, su vida familiar y su autoestima. El Gato Valiente es un modelo de terapia basado en evidencia, utilizado por los Servicios de Salud Mental del Condado de Imperial para abordar los problemas de ansiedad en los jóvenes. Únase a nosotros mientras la terapeuta, Lupita Garcia nos explica cómo y por qué El Gato Valiente funciona para niños y jóvenes que sufren de ansiedad.
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Expresate Noviembre - November 20, 2024: Atención Plena para la Ira Adolescente - Marie Arroyo, LMFT, Terapeuta de Salud Mental del Programa de Adultos

¿Alguna vez te has sentido tan frustado con la escuela, con tus amigos, con tus padres, o con la vida en general al grado de perder el control de tus emociones o te pones agresivo? No estas solo. Ser un adolescente es difícil, pero es aun mas difícil cuando eres incapaz de mantener la calma en situaciones estresantes. Afortunadamente, hay pasos que puedes tomar para mantenerte calmado y sereno. Usted esta invitado a acompañarnos mientras Marie Arroyo nos explica sobre la Atención Plena para la Ira Adolescente. 
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Expresate Noviembre - November 27, 2024: Las Superestrellas: En Vivo en el Día Mundial de la Salud Mental - Sergio Argote, Co-Instructor de Música Centro de Bienestar Salud Mental del Condado de Imperial

Durante los últimos dos años, la celebración del Día Mundial de la Salud Mental ha sido marcada por una presentación a la hora del almuerzo por la banda del Centro de Bienestar del Condado Imperial, Los Superestrellas. Preparándose para su tercer año, nos reunimos con el co-director de la banda, Sergio Argote, y hablamos sobre el trabajo que conlleva la actuación, los aspectos de la recuperación personal a través de la música y la alegría de desempeño para nuestra comunidad.
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